こんにちは。
エネルギッシュな心と身体で
やりたいことを全て叶える！
さとうさとみです。
過去のことや未来への不安を、おやつ食べたり寝たりして解決？
みなさんは、
日常でこんなふうに思うことってありますか？
モヤモヤの感情や心の声がそのまま出てしまって、家族につい当たってしまった。
今やってることって、なんかこの先の未来に繋がってるのかな？
今日一日、なんか他にもっと色々やれた気がするのに、あっという間に終わってしまった。
・・・・はい。
これ、全部私のことです（笑）
これまで、
こんなふうに思ってモヤモヤしたり、
「あ〜あ。」
なんて思って自分で勝手に落ち込んだりしていて、
気分転換に、
「よし、おやつだ！」
なんてスイーツを食べたりしてました。
でも、現実は・・・
もちろん、おやつを食べたからといって何か変わるわけでもなく。
追加でおやつを食べる（笑）
・・・・とりあえず、寝よう。
こんな日々を送っておりました。
過去を手放して、未来に向かって、「今」に全力投球できるようになるには？
でも、そこに転機が訪れました。
いつ？
2023年1月20日・2月21日のことです。
何が起こったか？？
その２つの日に、
私は、ある講座の、インストラクター養成講座を受講したんです。
ある講座って何か？
岡野とも子さんの、
10 minutes FOCUS Mapping®︎インストラクター養成講座（初級・中級）だったんです。
初級INS養成講座 https://03auto.biz/clk/archives/cwhkns.html
中級INS養成講座
https://03auto.biz/clk/archives/kwjvtq.html
※ここまで聞いて、
「10 minutes FOCUS Mapping®︎って何？」
と思った方。
ありがとうございます。
もう、すごいんですよ。
私は、この10 minutes FOCUS Mapping®︎を2020年の12月に初めて、
吉田ひとみさんという方から受講していて、
（あ、吉田ひとみさん、本当にすごい方ですー！ブログ見てください。）
そのおかげで、
働くママとして時短勤務でありながら、
医療現場、主任の役割、各種プロジェクトを回すなどの
仕事捌きができるようになったのですが、
最近、あんまり毎日書けてなかったんですよね。
・・・で、話を戻すと、
私は、この10 minutes FOCUS Mapping®︎インストラクター養成講座を受講して、
その場の流れに乗っただけで、
次のようなことがすごいことが起こったんです。
すごいことって何かというと、
・モヤモヤした感情を、家族につい、ぶつけてしまっていたのが、
→感情がクリアになって
「家族に当たらずにこうすればいいじゃん」
って自分で解決策に気づけるようになった
・「今やってることって、なんか未来に繋がってるのかな？」
ってなんか先行きに安心でない気持ちだったのが、
→「今やっていることが、理想の未来に繋がっているんだな」
って実感できるようになった。
・ふとした隙間時間に、何しよう？ダラダラ・・・だったのが、
→これとこれとこれ、今できる！やっちゃおう！
になったんです。
つまり、
「過去」を手放して、「未来」に向かって、「今」を全力で生きる
がやれるようになってきてるんじゃないかな？と思えるようになったんです。
なんでそんなことになったかって？
私がやったことといえば、
ただただ、
場の流れに乗って、
毎日10 minutes FOCUS Mapping®︎を書くようになった
たったそれだけなんです。
毎日10 minutes FOCUS Mapping®︎を書くようになって気づいたこと
毎日10 minutes FOCUS Mapping®︎を書くようになって気づいたこと。
それは、
10 minutes FOCUS Mapping®︎の
本当の「価値」を感じることができるようになったこと。
学んだものがどんなに良くても、
「よかったなー」で終わって実践していなければ、
それを「価値」として体感することってなかなか簡単でないですよね。
一方、受け取ったものを「価値」として認識して、
自分の中で繰り返し繰り返し落とし込んでいく作業をしていけば、
何事も上達していきそうじゃないですか。
上達したい！
できるようになりたい！
そのために、もっとこれを使いこなしたい！
そう思った時に、
私は、「手渡す立場になること」を選んだんです。
勉強とかも、自分が教えることで理解が深まるのと一緒で。
まさに、私も、インストラクター＝手渡す立場になって、
改めて、
10 minutes FOCUS Mapping®︎の威力を感じて、
自分自身の変化を体感しているところなんです。
「・・・で、結局、
10 minutes FOCUS Mapping®︎って、一体なんなのよ？」
っていうのは、また次回に書きたいと思います（笑）
10 minutes FOCUS Mapping®︎インストラクター養成講座、おすすめです
とりあえず、私が受講したのは、
岡野とも子さんの
10 minutes FOCUS Mapping®︎インストラクター養成講座
（初級） https://03auto.biz/clk/archives/cwhkns.html
（中級） https://03auto.biz/clk/archives/kwjvtq.html
とも子さんの講座のすごいところを３つ挙げるとすると、
①子ども4人育てながらなのに、ご自身の実践量が半端ない！
②ご自身の体験からのエピソードがめちゃめちゃ刺さる。
③そんなにすごいのに、フォローが手厚くてめちゃめちゃ親身。
「過去や先々の不安をスッキリ手放して、
理想の未来を描き、今に全力でFOCUSできるようになりたい！」
そんなふうに思う方は、ぜひ、
とも子さんの10 minutes FOCUS Mapping®︎インストラクター養成講座（初級・中級）
を受講してみてくださいね。
あ、
とりあえずどんなものなのかなー？
やり方さえわかれば、あとは自分でできるぞー
っていう方には、
10 minutes FOCUS Mapping®︎（初級・中級）
でしたら、私もインストラクターなので手渡せるようになりました。
4月9日（日）10:00〜12:00 （初級）
5月12日（日）10:00〜12:00 （中級）
で日程を置いています。
ページが出来上がりましたら、またお知らせしたいと思います！
ではでは！
エネルギッシュな心と身体で
やりたいことを全て叶える！
さとうさとみでした。
さとちゃん！
岡野さんのFacebookからこちらにきました！
インストラクターおめでとうございます㊗️
そしてこのサイトもステキ
さちえさん
コメントありがとうございます
とてもステキな場の流れに乗ることができて、よかったです