ポリフェノール 効果

ポリフェノールにはどんな効果が?

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ポリフェノールは、その高い抗酸化作用で注目を集めている成分です。

 

ひと昔前なら、ほとんど不足することがなかったポリフェノール。

 

ところが、忙しい現代人に不足しがちな成分のひとつとしてポリフェノールが挙げられています。

 

ポリフェノールの種類には5000種類以上もあると言われており、その効果はポリフェノールの種類によってさまざまです。

 

眼精疲労の改善や風邪などの病気予防、肌の老化予防、ストレスに強い体を作るなど、その効果は非常に多くありますので、毎日の食事にポリフェノールを含む食品を積極的に取り入れることが必要だといえるでしょう。

 

当サイトでは、ポリフェノールの基礎知識をはじめ、効率的な摂取方法やポリフェノールを豊富に含む食品などを紹介しています。

 

美しく健康な体をキープしたい、毎日を明るく元気に過ごしたいという方は、ぜひ当サイトをお役立てください。


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