マイナス5歳のエネルギッシュな心と身体づくり

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方眼ノート

バタつきやすい幼子の子育ての毎日・・・が、尊いな〜と思えた瞬間

2023.01.15

こんにちは。 エネルギッシュな心と身体で やりたいことを全て叶える! さとうさとみです。 前回の投稿の通り、 私は、1歳と3歳を抱えて帰省をしながら、あるプロジェクトにも参加していました。 (現在も進行中) そこで、私は...

方眼ノート

「やろうかな、でも、どうしようかな・・・」の気持ちが一瞬で「できるよね」に書きかわった時

2023.01.15

こんにちは。 エネルギッシュな心と身体で やりたいことを全て叶える! さとうさとみです。 皆さんは、「やってみたいけど、どうしようかな」「時間もないしな」「できるかわかんないしな」 ・・・なんて、悩むことはありますか? ...

自分のからだマスター教室

産後、身体がガタガタ・・・・でも、フットサル復帰したい

2023.02.05

自分のからだ迷子な人、必見! こんにちは。 エネルギッシュな心と身体で やりたいことを全て叶える! さとうさとみです。   妊娠・出産を経験した方、産後の身体の調子はいかがですか?   出産の時って一般的には体重2−3k...

方眼ノート

「どうせ私にはできない」から「できるかも。やってみよう!」に変わるための3つの鍵

2023.02.05

こんにちは。 エネルギッシュな心と身体で やりたいことを全て叶える! さとうさとみです。 突然ですが、 何か新しいことをやってみたいな〜 と思ったときに 「どうせ私にはできない」 と思うことってありますか? 私は、実は「...

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  • 頑張ったのに。もうどうでもいいって思った時
    2024.08.24
  • 動悸がするほど小心者
    2023.12.30
  • 顔から火が出るほど恥ずかしい経験
    2023.10.05
  • 【からだマニア必見!】理想のからだをGETするための最短ルート
    2023.08.18
  • 疲れすぎてエネルギーが上がらない時どうする?
    2023.06.22

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