腰痛が簡単に改善する！３つの習慣セミナー

こんなお悩みありませんか？

・寝起きやパソコン作業、スポーツの後に「腰がーーー！」となる。

・腰が痛いときは安静にしているが、治ったり痛くなったりを繰り返す。

・昔から「腰痛持ち」だから、痛いのは仕方ない、と思っている。

・腰が痛いために、スポーツや趣味など、自分のやりたい活動ができない。

この講座に参加すると得られるもの

・腰痛が起こる原因を３つの角度から徹底解説します。

・その場で体を動かすので、あなただけの腰痛対策を持ち帰りできます。

・普段お使いの机や椅子が、自分の体に合っているか・どうしたら合うかがわかります。

・自分の体に関する小さな気づきが、腰痛改善への大きな一歩として踏み出せます。

受講者の声

腰痛を長年持っています。

講座を受けて、からだをいたわることを思い出しました。

腰痛の相談先はあまりないから、腰痛のある人におすすめの講座です。

元々反り腰、起床時の腰痛がありました。

自分の体の細かいところまで教えてもらえました。

体操を毎日続けていたら、いつもPC作業の後はふとした時に「あーーーー」となっていたのが、気づいたら、腰が痛いのがなくなっていました！

1.5時間の講座を受けただけなのに、かなり効果がありました。

骨折後、運動不足で腰痛になりました。

楽しく学べ、また実際に腰が軽くなりました。

座り仕事なのだが姿勢の悪い人はたくさんいるので、同僚にお薦めしたいです。

即効性があり、また安価です。

セミナーの流れと受講特典

1. なぜ、腰痛が起こるのか？
2. 腰痛が改善する３つの習慣
3. 机・椅子診断
4. 体操実践タイム

講座の概要

セミナー日程

不定期開催

2022年8月20日（土）10:00〜11:30

2023年4月15日（土） 9:30〜11:00　

2023年7月2日（日）9:00〜10:30

次回未定